Som vi alle ved er kosttilskud et tilskud til kosten. I dag findes der mange forskellige tilskud lige fra de almindelige vitaminpiller, til alle mulige slags udtræk fra planter og dyr. Det kan være fra hvidløg, hajbrusk til kaktus. Men hvorfor er det vi spiser disse tilskud fra alverdens planter og dyr?
Lige siden jeg var ganske lille kan jeg huske, at min mor sagde ”husk nu din vitaminpille”. Jeg tror, at årsagen til at vi i dag spiser kosttilskud, er fordi vi derigennem får de vitaminer og mineraler som vi desværre ikke får gennem vores kost.
Vi kan dårligt åbne en avis eller tænde for radioen uden at høre, at landbruget har ødelagt jorden. At vores frugter og grønsager bliver sprøjtet med gift. Alt dette gør at vi ikke kan spise vores frugter og grønsager og føle at vi er på den sikre side, som i de gode gamle dage. Så for at være på den sikre side tager vi en lille pille.
Fødevaredirektoratet får løbende undersøgt vores frugter og grønsager. Og undersøgelser viser faktisk at der er de samme vitaminer og mineraler i dem som tidligere. Derfor kan man måske sige, at kosttilskud ikke er nødvendigt, men det passer heller ikke. Der er nemlig utrolig mange mennesker der spiser for ensidigt i dag. Her kan en vitaminpille opveje lidt for den ensidige kost.
Yderligere kan der være andre årsager til at tage kosttilskud. Kvinder i den fødedygtige alder, kan have brug for et tilskud af jern på grund af kraftige menstruationer. D vitamin er et tilskud som kan glæde mange, lige fra spædbørn til ældre. D vitamin er desuden et meget godt tilskud til dem af os som ikke får nok sollys.
Jeg har fundet et par hjemmesider som har utrolig mange informationer om forskellige kosttilskud og deres virkning.
http://www.netnaturdoktoren.dk/ - NetNaturDoktoren er en gratis guide, som tilbyder brugerne en guidet rundtur i den jungle som kaldes ”Den alternative Verden”. Der findes mange forskellige muligheder for alternativ behandling og kosttilskud. Det kan være meget svært at kende forskel på dem alle. Her er det NetNaturDoktoren gør sit til at hjælpe dig på rette spor.
www.helsenyt.dk
Helsenyt.dk er blevet til af en gruppe mennesker, der igennem mange år har engageret sig i helsespørgsmål. De har samlet en masse viden om naturmedicin, vitaminer, mineraler og andre kosttilskud, samt om sund kost, økologiske fødevarer og sund livsstil. På Helsenyt.dk deler de gratis ud af deres viden om de forskellige kosttilskud.
| 
